Muitas adversidades em pouco tempo podem gerar transtornos mentais

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), desde quando surgiu, o novo coronavírus já infectou mais de 16 milhões de indivíduos, matou 646 mil e continua fazendo vítimas. Somente no Brasil foram mais de 100 mil mortes.

Publicado por Clínica Remédios Lages
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Muitas adversidades em pouco tempo podem gerar transtornos mentais

Muitas adversidades em pouco tempo podem gerar transtornos mentais

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), desde quando surgiu, o novo coronavírus já infectou mais de 16 milhões de indivíduos, matou 646 mil e continua fazendo vítimas. Somente no Brasil foram mais de 100 mil mortes.

O surgimento de tantas adversidades tem transformado o modo de viver das pessoas, e consequentemente cobrado um preço alto e que pode gerar uma sobrecarga de estresse e problemas mentais.

Quem pôde, isolou-se em casa e os que precisam sair convivem com receio de contrair o vírus. Quem se infecta experimenta, além de sintomas físicos, o medo de desenvolver a forma grave da doença e precisar de internação.

Enquanto não se enxerga o fim da pandemia, psiquiatras e psicólogos reforçam as recomendações para amenizar o sofrimento psíquico:

  • manter uma rotina parecida com a de antes,
  • dormir e acordar no mesmo horário;
  • fazer exercício físico;
  • não aumentar o consumo de bebidas alcoólicas;
  • tentar desenvolver alguns hobbies;
  • realizar atividades de lazer;
  • não ficar ligado o tempo todo no noticiário.


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